每天頭腦不清晰很累沒(méi)精神迷迷糊糊記性差

      平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎？首先應(yīng)該改掉不良的習(xí)慣，三餐規(guī)律飲食，規(guī)律作息，不要熬夜和晚睡，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的攝入，增加體育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，蔬菜水果正常吃，多喝溫開(kāi)水，嚴(yán)密觀察，及時(shí)醫(yī)院就診治療。
      

      從你目前的情況看考慮可能還是給你太勞累，休息不足，手淫過(guò)度有關(guān)，對(duì)于這種情況平時(shí)還是要多注意休息，晚上不要熬夜，晚上早點(diǎn)休息，戒除手淫，多運(yùn)動(dòng)，改善生活習(xí)慣，如果檢查沒(méi)什么問(wèn)題基本上就沒(méi)事的。
      

      你好，根據(jù)你的描述,每天只睡五六個(gè)小時(shí)，考慮可長(zhǎng)時(shí)間的休息不好，導(dǎo)致大腦疲勞。建議你先養(yǎng)成一個(gè)良好的生活作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜，避免長(zhǎng)時(shí)間的玩兒手機(jī)，電腦等電子產(chǎn)品，合理膳食增加營(yíng)養(yǎng)。適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，提高機(jī)體免疫力。另外建議你改掉手淫的習(xí)慣，對(duì)身體特別不好，而且還會(huì)影響你以后的性生活。
      
      以上是對(duì)“每天頭腦不清晰很累沒(méi)精神迷迷糊糊記性差”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      首先，這種情況考慮跟自己平時(shí)不規(guī)律的生活，有一定的聯(lián)系，其次，要自己注重體育鍛煉，不能夠經(jīng)常保持一些不良的生活習(xí)慣，這種情況也是可以恢復(fù)的，主要還是平時(shí)的生活改變
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，您主要的癥狀為頭腦不清楚，迷迷糊糊，那么首先要注意您是否有熬夜史，是否容易做夢(mèng)，要除外植物神經(jīng)功能紊亂的可能。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      像您目前的這種情況，如果就診檢查正常的話，建議您首先要注意休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，輔助調(diào)理神經(jīng)的藥物等。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)你說(shuō)的情況來(lái)看，結(jié)合你的年齡應(yīng)該能恢復(fù)的，這個(gè)情況應(yīng)該和你手淫和飲食習(xí)慣有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你相信自己勇敢面對(duì)一切，調(diào)整一下心態(tài)，控制手淫，科學(xué)進(jìn)食，業(yè)余時(shí)間做一些有益身心健康的活動(dòng)。