頭腦不清晰迷迷糊糊記性差感覺很累不清醒

      第一你要排除器質(zhì)性疾病，查顱腦MRI，看血常規(guī)血壓血糖血脂肝腎功有問題么。第二，如果不是器質(zhì)性疾病，那就注意休息，早睡早起，適當運動，對于手淫要節(jié)制。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，如果經(jīng)常手淫，睡眠不足，那會影響身體引起目前癥狀，需要平時注意合理飲食，注意休息，不熬夜。
      指導意見：
      建議你養(yǎng)成良好生活習慣及飲食習慣，吃易消化食物，適當多飲水，多吃新鮮蔬菜水果，戒煙戒酒，戒掉手淫不良習慣，動態(tài)觀察。
      
      以上是對“頭腦不清晰迷迷糊糊記性差感覺很累不清醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，考慮你是過度手淫精神壓力過大引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      要正確看待手淫的危害，戒掉手淫的習慣，放松心情，不能有精神壓力，不能熬夜，要保證充足的睡眠，不能長時間低頭。