睡眠障礙，睡不好，，

      出現(xiàn)睡眠不好的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，首先這種情況應(yīng)該進(jìn)行，選擇一些安全的藥物來進(jìn)行治療，一定要進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥，同時(shí)應(yīng)該密切的進(jìn)行觀察病情，才能夠達(dá)到治療和治愈的目的

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的神經(jīng)官能癥所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)保持好的睡眠的，少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物的，可以服用谷維素治療的

      病情分析：
      你好，19歲，女。
      睡眠不好，有單純的睡眠障礙，也有是因?yàn)樯眢w其他位置的情況導(dǎo)致的睡眠不好。
      你身體的基礎(chǔ)狀態(tài)怎么樣？平時(shí)的血壓血糖血脂和體重是什么情況？壓力大不大？心情好不好？
      指導(dǎo)意見：
      對(duì)你的意見和指導(dǎo)是，
      適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
      采取按摩刮痧或針灸的辦法調(diào)理一下看看。
      少手機(jī)電腦輻射。
      也可以舌面和舌底各拍一個(gè)圖片給我，我用中醫(yī)辨證看看你整個(gè)的體質(zhì)狀態(tài)。
      
      以上是對(duì)“睡眠障礙，睡不好，，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！