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入睡困難，多夢，每晚多次驚醒

女 | 32歲 2020-04-01 12:57:39 2人回復(fù) 來自長春市

健康咨詢描述：入睡比較困難，多夢，總做夢中夢；幾乎每晚都會多次驚醒（睡著睡著就好像嚇一跳的那種驚醒），以前晚上會喝點(diǎn)紅酒緩解一下情況，現(xiàn)在戒酒了，情況就又反復(fù)，不清楚是哪方面的問題？改如何解決？

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2020-04-01 13:04:08

導(dǎo)致入睡困難，失眠的原因有很多，比如說焦慮，白天比較清閑，沒有疲勞感，首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，平時不睡覺的時候不要在床上停留，每天睡覺，錢可以喝一杯熱牛奶，幫助睡眠，并且養(yǎng)成條件反射，喝奶后就要睡覺，必要的時候要輔助藥物治療

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2020-04-01 12:58:57 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的睡眠沒有質(zhì)量
      指導(dǎo)意見：
      建議你吃谷維素片，吃15天，谷維素片是沒有副作用的，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，晚上睡覺前喝一袋純牛奶，也有助于安神