晚上很難入睡，時(shí)間有一年了

      很難入睡，大部分是壓力大，精神緊張腦供氧不足，氣血虛引起的，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，減輕壓力，避免精神過(guò)度緊張，口服一些活血通絡(luò)，營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)，補(bǔ)氣血的藥物治療。
      

      病情分析：
      從你所描述的病情上來(lái)看，我認(rèn)為當(dāng)前你這種狀態(tài)應(yīng)該屬于神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況應(yīng)該屬于神經(jīng)衰弱造成的，可以用中藥來(lái)治療，你可以在當(dāng)?shù)卣覍I(yè)中醫(yī)師，給你看一看，根據(jù)你的具體情況，用中藥來(lái)治療
      
      以上是對(duì)“晚上很難入睡，時(shí)間有一年了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，應(yīng)該屬于睡眠障礙，建議你有條件的話，可以去正規(guī)醫(yī)院的精神心理科面診
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日常生活中勞逸結(jié)合，生活規(guī)律。在飲食方面可以多補(bǔ)充一些海帶木耳，黑豆，黑芝麻，有條件的話，可以多參加戶外活動(dòng)，睡前用熱水泡泡腳，喝一小杯熱牛奶都有助于睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，去睡困難有一年時(shí)間了。入睡障礙，影響到生活，平時(shí)經(jīng)常焦慮，緊張嗎？失眠需要綜合調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的情況，建議服用棗仁安神顆粒，或者阿普唑侖片，平時(shí)清淡飲食，不要喝濃茶咖啡等，不要熬夜，注意休息。放松放松心情。
      

      病情分析：
      您好，入睡難多是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂引起的，與您長(zhǎng)期精神緊張，壓力過(guò)大，憂思過(guò)慮有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議口服谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液治療注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，白天適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，不要喝酒，濃茶和咖啡，睡前喝一杯溫?zé)崤Ｄ逃兄谂疟?，祝您健康?br />