晚上很難入睡，而且晚上做夢

      病情分析：
      你這種情況晚上很難入睡了，一天晚上做夢，有些時候心里恐懼雙手顫抖，一般像這種情況是屬于心氣不足
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況的話，您可以到正規(guī)的醫(yī)院看一下中醫(yī)，吃中藥調(diào)理一下，平時多吃紅色的東西，可以補(bǔ)養(yǎng)心血。
      

      指導(dǎo)意見：
      可能是學(xué)習(xí)上的壓力過大，或是生活中受過刺激，驚嚇，使你產(chǎn)生了恐懼，焦慮心理。人在過分緊張的時候，會出現(xiàn)雙手顫抖的情況，這是一種正常的生理反應(yīng)和自我保護(hù)機(jī)制。希望你放松心情，正常的生活作息，保證充足的睡眠，合理飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，經(jīng)常參加一些戶外體育健身活動，注意勞逸結(jié)合，睡覺前洗個熱水澡，做一些頭部和腳部的按摩，聽一些放松身心的催眠音樂，放松身心，緩解心理壓力，有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。
      

      你好，通常在什么樣的情形之下，你會心里有恐懼，雙手顫抖呢？還有沒有其他的癥狀？比如說胸悶氣短頭暈乏力之類的，從你描述的情況來看，是有焦慮癥的傾向，建議看精神心理科檢查確診，平時要，加強(qiáng)鍛煉，做力所能及的事情，不苛責(zé)自己，不追求速度，不追求完美。
      
      以上是對“晚上很難入睡，而且晚上做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述提示，考慮你是因?yàn)閴毫μ螅瑳]有休息好導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要注意休息，不要熬夜，放松心情，不要給自己太大的壓力，適當(dāng)活動鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力，飲食營養(yǎng)均衡，祝你健康。