晚上很困但睡不著覺，白天也不困

      你好！睡眠質(zhì)量不佳主要與心理因素影響有關(guān)，可以適當(dāng)服用谷維素、安神補腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      根據(jù)你所描述的癥狀，建議可考慮服用安神補腦液或谷維素等藥物進(jìn)行調(diào)理治療。平時注意飲食規(guī)律，不要食用生冷，油膩和辛辣刺激食物，適當(dāng)補充維生素。不要過度勞累。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢問診，檢查治療。