健康咨詢描述: 之前一直睡眠正常,從前天開始夜里就睡不著覺,沒有困意,到昨天夜里,還是睡不著,白天也不困,頭都要炸了,就是睡不著,(之前有嘴唇發(fā)腫,干咧,可能是上火,現(xiàn)在基本好了)
指導(dǎo)意見:
你屬于失眠的癥狀了,導(dǎo)致失眠的原因很多,如果之前睡眠正常現(xiàn)在出現(xiàn)失眠可能是壓力過大造成,如果是腦力勞動者也可能是用腦過度引起的,與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系。建議你要緩解壓力,適當(dāng)休息和放松,可以服用神經(jīng)衰弱丸、安神補(bǔ)腦液。
整天失眠,如果是睡不著覺的情況下,有可能是出現(xiàn)了習(xí)慣性失眠,或者是由于出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱造成的情況,建議可以到醫(yī)院做一個檢查到神經(jīng)內(nèi)科,另外一個就是看一下有沒有出現(xiàn)抑郁癥。最近一段時間,多注意觀察身體情況。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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