健康咨詢描述: 我失眠,通夜失眠,睡不著白天也睡不著,做事沒興趣,心里糾結(jié)焦慮,心
病情分析:
您好焦慮也和睡覺不好存在關(guān)系的,而且需要調(diào)理營養(yǎng)腦部方面,常見藥物選擇可以使用。
指導意見:
一般可以考慮口服谷維素,或者維生素B方面的藥物,而且需要經(jīng)常泡腳才可以,同時避免思想過于復雜才可以。
你好,根據(jù)你的年齡和你提供的信息,初步判斷你現(xiàn)在的癥狀和心理狀態(tài)有很大的關(guān)系,你可能現(xiàn)在是一個焦慮的狀態(tài)。你的失眠也是因為這種焦慮引起的,而焦慮背后有較深層次的心理原因。這個原因因為沒有被你覺察到,所以就一直在影響你沒有辦法解決。建議你尋求心理咨詢師的幫助。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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