失眠嚴(yán)重，入睡困難，嗜睡

      建議可考慮服用右佐匹克隆片、解郁丸等藥物進(jìn)行治療。平時(shí)注意調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢，避免過(guò)于焦慮等不良情緒刺激。如果癥狀嚴(yán)重則應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)咨詢(xún)問(wèn)診，檢查治療。

      您好，很高興為您提供咨詢(xún)。您這種情況屬于睡眠障礙，建議服藥，同時(shí)改善生活方式。生活調(diào)節(jié)——1.可以養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松。2.睡前不要過(guò)饑過(guò)飽，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化，睡前半小時(shí)喝牛奶促進(jìn)睡眠。3.堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳；4.生活飲食中可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、芝麻，桂圓干等，晚上可以少食，攝入易消化飲品。盡量改善生活方式，因?yàn)槲覀冃枰⒁粋€(gè)正常的睡眠周期。吃藥只是輔助，最終還是幫助你建立良性的作息時(shí)間。謝謝！

      失眠越來(lái)越嚴(yán)重，睡覺(jué)特別困難，嗜睡，首先考慮是由于神經(jīng)衰弱出現(xiàn)的癥狀，建議服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，配合睡眠的藥物，同時(shí)進(jìn)行調(diào)理來(lái)改善癥狀，日常生活中也要注意休息，不要腦力疲勞過(guò)度，調(diào)整好自己的心情，放松心態(tài)。
      以上是對(duì)“失眠嚴(yán)重，入睡困難，嗜睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      從你描述的癥狀失眠，入睡困難，考慮你是神經(jīng)衰弱或者植物神經(jīng)功能紊亂，21歲的年齡可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，這種癥狀運(yùn)動(dòng)是很好的改善，功能性癥狀的辦法可以做有氧運(yùn)動(dòng)，比如散步慢跑，也可以吃一些安神調(diào)理的藥物，比如安神補(bǔ)腦口服液。