手腳有點(diǎn)麻的原因有姿勢(shì)不良、頸椎病、糖尿病、神經(jīng)炎、腦供血不足等。
1. 姿勢(shì)不良：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如久坐、久蹲等，會(huì)使手腳局部血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致麻木?？啥〞r(shí)活動(dòng)手腳，進(jìn)行簡(jiǎn)單的伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
2. 頸椎?。侯i椎發(fā)生病變，如頸椎間盤突出等，可能壓迫神經(jīng)根，引起手腳麻木。應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，選擇合適的枕頭，進(jìn)行頸部按摩、牽引等治療。
3. 糖尿病：長(zhǎng)期高血糖會(huì)損害神經(jīng)，引發(fā)糖尿病性周圍神經(jīng)病變，出現(xiàn)手腳麻木。需積極控制血糖，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，按醫(yī)囑用藥。
4. 神經(jīng)炎：感染、中毒、營(yíng)養(yǎng)缺乏等多種因素可導(dǎo)致神經(jīng)炎，引起手腳麻木。要針對(duì)病因治療，補(bǔ)充維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
5. 腦供血不足：腦部血液供應(yīng)不足，影響神經(jīng)功能，可能出現(xiàn)手腳麻木。應(yīng)改善生活方式，控制血壓、血脂等。
避免過(guò)度勞累，注意保暖，若麻木癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
