健康咨詢描述: 一到晚上睡覺就整晚的做夢,而且還容易做噩夢,睡一覺就像沒睡一樣,有什么辦法可以治
注意休息不要喝酒,不要熬夜勞累過度少吃肉類食物。多吃蔬菜水果。放松心情不要緊張焦慮。可以吃棗仁安神膠囊治療,或者吃百樂眠膠囊治療效果很好的。少看點手機上網(wǎng)。
通常來說,做什么夢,夢的內(nèi)容是不受大腦支配的,是隨機的,但是也受情緒的一定影響,比如如果情緒特別低沉的話,可能會做一些負面的夢,比如噩夢,所以建議平時要注意鍛煉身體,情緒要注意良好,另外可以服用安神的藥物,比如天王補心丹
根據(jù)身體,晚上睡眠多夢的情況,考慮是身體出現(xiàn)了過度疲勞有關的綜合性轉型,有必要在醫(yī)生可以考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)等藥物進行規(guī)范性調(diào)理和治療。配合營養(yǎng)神經(jīng)的藥物調(diào)理。
以上是對“晚上睡覺不失眠但是多夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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