晚上睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，但是不失眠

      你好，也許日有所思夜有所夢(mèng)，做夢(mèng)是一個(gè)人內(nèi)心活動(dòng)的反應(yīng)，也許是白天壓抑的情緒的發(fā)泄。也有的人夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)沒(méi)有明顯的關(guān)系。也可以喝健腦補(bǔ)腎丸或者安神補(bǔ)腦液，調(diào)理一下你的睡眠情況。
      

      病情分析：
      做夢(mèng)是很正常的一種生理現(xiàn)象，在深淺睡眠交替的過(guò)程中就會(huì)產(chǎn)生夢(mèng)境，而且每個(gè)人都會(huì)做夢(mèng)的，只是每個(gè)人的睡感不同而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      讓自己放松，平時(shí)可以做些自己喜歡的事情，保持心情愉快，特別是睡前聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，深呼吸讓自己放松，都會(huì)有助于睡眠的質(zhì)量。
      

      病情分析：
      您所說(shuō)的這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，與生活，工作壓力過(guò)大，思慮過(guò)度等多種因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以服用生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，舒肝解郁，鎮(zhèn)靜安神，調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療效果比較好。要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免熬夜，避免精神，思想壓力過(guò)大。要自我減壓，保持心情愉悅和心態(tài)樂(lè)觀。清淡飲食，忌辛辣等刺激性食物，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      
      以上是對(duì)“晚上睡覺(jué)經(jīng)常做夢(mèng)，但是不失眠”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！