最近睡覺總是做夢，但不失眠

      你好，根據(jù)你的描述，確實是亞健康的一種，有可能是精神緊張，壓力過大，思慮過度，抑郁等引起的，首先要注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來分析，中醫(yī)認為這種情況是心血不足所致。也是一種亞健康吧。
      指導意見：
      建議您平時可以多吃補血的食物，比如說大棗，黑木耳，山藥等?？梢钥诜B(yǎng)血歸脾丸治療。