每天睡覺都會做夢不失眠屁多

      你可能有點焦慮癥，改變生活習慣，放松心情，
      一，堅持參加體育鍛煉，鍛煉是防病強身的靈丹妙藥，可以使人保持年輕，延緩衰老。二，保證優(yōu)質的睡眠，夜間睡眠保證在6.5到7個小時左右，中午的睡眠時間在0.5到1個小時左右，總計睡眠時間應在7到8個小時。三，要按時、按量喝水，在晨起、兩餐之間或睡前適量飲水。四，多吃新鮮的水果和蔬菜。五，戒煙限酒。六，盡量減少甜食的攝入。七，適量補充牛奶、酸奶及豆?jié){類食物。"

      排氣多與睡眠質量不高有關，睡眠不好時，腸道功能得不到休息，腸蠕動緩慢，容易腹脹。如果出現(xiàn)睡覺多夢的情況，往往和平時的生活質量有一定的關系，比如平時工作和學習壓力大、精神緊張、晚上熬夜等原因都會出現(xiàn)睡覺多夢。另外不當?shù)纳盍晳T，比如喝濃茶、咖啡過多，也會出現(xiàn)睡覺多夢的情況。如果出現(xiàn)這類的情況，首先一定要注意養(yǎng)成好的生活習慣。晚上不要熬夜，可以適當?shù)暮扰Ｄ?，不要喝太多的刺激性食物，比如碳酸飲料或者是咖啡、濃茶。另外可以適當?shù)膽盟幬铮热缯{整神經的藥物谷維素或者是中成的藥物，比如安神補腦液等等。另外也可以應用助眠的藥物，比如百樂眠來控制睡眠多夢的情況，效果是很好的。

      病情分析：
      您好，你每天睡覺都會做夢不失眠屁多，有一段時間了，沒有用過藥物，沒有任何過敏史，我覺得這些癥狀沒有大問題。
      指導意見：
      建議你清淡飲食，八分飽，少吃產生氣體的食物，比如豆類食品，在吃建胃消食片。睡覺做夢是正常現(xiàn)象。
      以上是對“每天睡覺都會做夢不失眠屁多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，排氣多是消化不良或者胃腸道菌群失調造成的，建議可以吃一些調節(jié)胃腸道菌群的藥物，比如益生菌，飲食要注意清淡易消化。
      指導意見：
      建議飲食上少吃產氣的食物，比如紅薯，豆類，蘿卜等，多喝溫開水，晚餐不要吃得過飽，不要有太大的心理壓力，睡前不要看過多的電視，可以聽一些音樂。