不失眠但是多夢(mèng)，總做夢(mèng)。

      根據(jù)你的描述，雖然睡眠的時(shí)間夠了，但是還是睡眠的質(zhì)量欠佳，有多夢(mèng)，但是還好，沒有影響第2天的工作和生活，還是建議睡覺前避免看手機(jī)，電腦，避免看電視，保持室內(nèi)光線黑暗，睡覺前可以熱水泡腳，喝杯熱牛奶，避免飲濃茶咖啡等腦神經(jīng)興奮藥物，同時(shí)保持心態(tài)的平和，避免壓力過大。
      

      病情分析：
      患者的情況可能是勞累或者休息不好導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好所致的異常的，是需要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議患者平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)的，少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物的，可以服用安神的藥物治療的