健康咨詢描述: 總是沒有睡意,很想早睡入睡但睡不著閉上眼睛也還是睡不著,有時候會害怕有時候會想哭戴上耳機聽著歌莫名的眼淚就流了
你這種情況需要去醫(yī)院做個抑郁量表評分看看有沒有問題,我覺得需要看看有沒有抑郁情緒,看看最近是不是有壓力太大,心情不好的情況,必要時可以配合藥物改善情緒,一般來說,情緒改善后,睡眠也會好轉(zhuǎn)
病情分析:
失眠原因很多,可能是心里壓力太大,生活工作壓力太大,還可能是植物神經(jīng)紊亂
指導意見:
需要盡可能調(diào)整心態(tài),降低心理壓力,同時降低生活工作壓力,如果未見好轉(zhuǎn),可以服用藥物治療,比如谷維素
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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