天天晚上做夢(mèng)，感覺(jué)睡不醒

      平時(shí)生活工作壓力大嗎？不要給自己過(guò)重的心理負(fù)擔(dān)，要學(xué)會(huì)放輕松，不要熬夜，不要晚睡，九、十點(diǎn)鐘開(kāi)始入睡，11：00進(jìn)入深睡眠，白天一日三餐規(guī)律進(jìn)食，尤其早餐很重要，10點(diǎn)之前都要吃早餐，然后適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，嚴(yán)密觀(guān)察調(diào)整這種紊亂的生物鐘，必要的時(shí)候還是要到醫(yī)院就診治療。

      出現(xiàn)多夢(mèng)的情況發(fā)生一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況建議積極的到心理咨詢(xún)科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行放松一些，心情保持良好，樂(lè)觀(guān)的心態(tài)，多注意些休息。

      病情分析：
      女21歲，天天晚上做夢(mèng)感覺(jué)睡不醒，都是睡到早上11點(diǎn)，上午，中午11點(diǎn)多，那您這個(gè)睡眠也太多了，你也出來(lái)先來(lái)一個(gè)睡眠顛倒，生物鐘紊亂的一個(gè)現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，要想改變這種狀況就得從調(diào)戲作惡，調(diào)整作息，開(kāi)始制定計(jì)劃，有規(guī)律的生活，該起床起床該干什么就干什么，不要總是站在床上把床都收拾利索兒的被子收起來(lái)，嗯，這樣你可能就不會(huì)再留戀這個(gè)被窩。生活規(guī)律了，可能就是呃，那個(gè)夢(mèng)就能少一點(diǎn)。用那個(gè)甜夢(mèng)膠囊或者安神補(bǔ)腦液調(diào)理一下。
      以上是對(duì)“天天晚上做夢(mèng)，感覺(jué)睡不醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！