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睡不好,多夢(mèng),總是做夢(mèng)

女 | 14歲 2020-02-21 11:18:50 6人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 最近心思比較多從兩個(gè)月前,就一直做夢(mèng)夢(mèng)到的是相似的事情因?yàn)橐恢睘檫@件事情傷心難過每天都做夢(mèng)沒有一天睡好過。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉鐵剛
劉鐵剛 錦州市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)消化道出血,消化道潰瘍,消化道腫瘤的診斷及治療 幫助網(wǎng)友:39126稱贊:1
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2020-02-21 11:20:06 我要投訴

      失眠多夢(mèng)和心理因素,傷感,緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的,首先這種情況需要積極的進(jìn)行,詳細(xì)的進(jìn)行檢查,明確診斷后再進(jìn)行選擇系統(tǒng)的用藥治療,一定要進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥。
      

郭海良
郭海良 本溪市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 各種心臟?。ü谛牟?、心肌梗塞、心肌梗塞的介入治療、 幫助網(wǎng)友:186669
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2020-02-21 11:20:13 我要投訴

      這個(gè)睡不好覺的話,是有精神神經(jīng)方面衰弱可能性比較大的,那么白天不睡覺,晚上睡覺之前可以熱水泡腳的,也可以喝安神補(bǔ)腦液,可以喝百樂眠的藥物,那么這個(gè)是可觀察的,積極的參加體育運(yùn)動(dòng)
      

張楠
張楠 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺,腎上腺,垂體,性腺疾 幫助網(wǎng)友:36198
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2020-02-21 11:20:49 我要投訴

      應(yīng)該積極的放松一些心情,保持良好樂觀的心態(tài),密切的進(jìn)行觀察病情也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動(dòng)和鍛煉,保持良好樂觀的心態(tài),也可以選擇一些安神的藥物來進(jìn)行治療。
      

高淑芬
高淑芬 鄂溫克高淑芬內(nèi)科診所   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 食管、胃、腸、肝、膽、胰等疾病的診斷和治療,尤其是 幫助網(wǎng)友:3852
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2020-02-21 11:21:13 我要投訴

      就是過于集中想這件事情了導(dǎo)致睡眠不好,建議規(guī)律睡眠,保證睡眠質(zhì)量,白天聽聽音樂放松心情,適當(dāng)運(yùn)動(dòng),讓自己充實(shí)起來,分散注意力,慢慢就會(huì)好起來的。
      

俞華
俞華 永州市第三人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺膿腫,支氣管擴(kuò)張,肺結(jié)核,咳嗽,喘氣 幫助網(wǎng)友:11119
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2020-02-21 11:21:56 我要投訴

      根據(jù)癥狀描述跟您的心理壓力以及精神因素有很大的關(guān)系哦,首先要學(xué)會(huì)釋懷,多跟家人溝通,看些正能量的書,保持樂觀的心態(tài),平時(shí)多吃補(bǔ)血益氣的食物調(diào)理好身體,比如每天堅(jiān)持用紅棗黃芪泡開水喝,作息要規(guī)律。
      

國(guó)建立
國(guó)建立 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性咽炎,耳鳴,耳聾,慢性鼻炎,過敏性鼻炎的護(hù)理保 幫助網(wǎng)友:5228
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2020-02-21 11:22:38 我要投訴

      病情分析:
      所謂的日有所思,夜有所夢(mèng)就是你現(xiàn)在的狀態(tài)。不管是高興的事情還是傷心的事情,既然已經(jīng)成為過去,那么就不要計(jì)較的太多。否則只能是徒勞無益,影響睡眠,損害身體健康。
      指導(dǎo)意見:
      晚飯不能吃得太晚,晚飯不能暴飲暴食,睡前不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。一定要放下過去的事情,可以從中吸取教訓(xùn),但是不能成為影響你前進(jìn)的絆腳石。
      

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