睡不好，多夢，失眠。

      考慮是睡眠不足導致的，首先要找下近幾天失眠的原因，是不是近期壓力大，勞累或者過度緊張等，然后根據(jù)原因?qū)ΠY處理。多夢說明你睡眠質(zhì)量比較差，平時一定要養(yǎng)成按時作息的習慣，不要熬夜，要注意勞逸結(jié)合，調(diào)整好心態(tài)不要給自己太大的壓力，也可以考慮服用些鎮(zhèn)靜安神類藥物來調(diào)理。

      你好，從以上情況來看主要表現(xiàn)為近期睡眠質(zhì)量差，躺下會出現(xiàn)頭暈，會有多夢，這種情況需要考慮首先明確是否有體位性改變而導致的位置性頭暈，建議可以考慮去當?shù)蒯t(yī)院五官科以及神經(jīng)內(nèi)科做相關(guān)檢查

      引起頭暈的因素很多。有些可能與精神心理因素有關(guān)，例如壓力或者焦慮等不良情緒的影響，有些可能與軀體因素有關(guān)，例如體質(zhì)差，平時缺乏運動或者晚間睡眠不足。需要排除某些軀體疾病。需要調(diào)整心態(tài)，平時需要適度運動，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議及時就診。
      以上是對“睡不好，多夢，失眠?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！