睡不好。總是做夢。多夢。

      你你這種情況和你平時焦慮緊張，壓力大，以及想念你的母親都有特別大的關(guān)系，所以一定要改變生活習(xí)慣，放松心情，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，人總是往前看的，不能天天生活在抑郁，焦慮狀態(tài)之中

      如果總是睡不好而且失眠多夢，這種情況考慮就是有失眠了這種情況，建議你白天的時候增加體育鍛煉，晚上睡前可以喝牛奶，不要鉆牛角尖，看事情要想開一點，多和朋友親人多溝通，可以服用百樂眠膠囊，配合安神補腦液治療，如果仍然睡不好，可以服用右佐匹克隆幫助睡眠。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的癥狀母親去世三年多。從那以后我就睡不好。一開始傷心欲絕。今年好些。但是就是睡不好。有時候睡不著，什么都想，但是工作累了。到頭就睡。就做夢。本就現(xiàn)實生活中就覺得生活特別累。夢里更累。夢里也是生活。各種各樣的事。難以解決的。一做夢就好幾個。醒了特別累，但是能睡覺。有時候睡不著就想的多。睡了還睡不醒。一睡能睡一天。有可能是思想壓力大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      改善這種情況首先應(yīng)當注意保健，避免緊張勞累，用腦過度等等原因，每天適當做一些體育活動放松放松身心，也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥比如安神補腦液或養(yǎng)血安神片，棗仁安神膠囊等等。
      
      以上是對“睡不好?？偸亲鰤?。多夢?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你睡眠不好，容易做夢，這種情況和心里因素有關(guān)系，需要調(diào)理一下自己的心情
      指導(dǎo)意見：
      這種情況可以去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理，開幾副中藥，然后每天晚上睡前用溫水泡泡腳，再有就是可以針灸效果很好