晚上睡不著而且還害怕

      失眠睡不著覺，害怕是因為你坐飛機和坐火車，怕感染冠狀病毒，是這樣嗎？現(xiàn)在是特殊時期，盡量減少外出，你既然已經(jīng)回來了，現(xiàn)在就需要在家進行隔離，觀察過度的擔心也是沒有用的，多喝水，保證充足的營養(yǎng)，如果有高燒或者咳嗽，及時去醫(yī)院
      

      病情分析：
      你好，13歲女孩。
      你的身體狀況你最清楚，是身體有病了導致的睡不著覺，還是單純性的失眠？
      指導意見：
      對你的意見和建議是。
      放松心情，減輕壓力。
      有驚醒害怕的情況，也可以適當?shù)膽帽埻琛?br />      也可以舌面以及舌底各拍一個清晰圖片給我，我看看你整個的體質狀態(tài)。