睡不著覺，很精神，怎么辦

      你這種情況需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大，情緒問題，作息不規(guī)律等或者其他，注意調(diào)整一下，你這么小，盡量不要用藥物改善。同時睡前用熱水泡腳，喝杯熱牛奶也有好處。
      

      您好，睡不著，考慮是腦供養(yǎng)不足，抑郁癥引起的，每天用手按摩頭皮促進血運循環(huán)，口服一些活血通絡(luò)營養(yǎng)神經(jīng)，增加腦血流量的藥物治療，多吃一些有營養(yǎng)的食物，減輕壓力
      

      你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，年輕人常見的原因有可能是由于緊張勞累用腦過度等等引起的神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的，改善這種情況自己注意保健，戒除一些不良習(xí)慣，可以每天適當(dāng)做一些體育活動放松放松身心，調(diào)整代謝恢復(fù)正常，也可以請中醫(yī)看看用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補腦液，養(yǎng)血安神片等等。癥狀明顯也應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院看一下，聽聽醫(yī)生的建議怎么治療。
      
      以上是對“睡不著覺，很精神，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！