健康咨詢描述: 睡不著,凌晨四點睡覺,五點鐘醒,然后就睡不著了,很精神,喝酒也沒用,就是睡不著
睡不好覺的話,考慮是有精神神經(jīng)方面的衰弱,白天不睡覺,晚上睡覺之前熱水泡腳,看一本無聊的書,那么也是可以喝安神補腦液的藥物來進行治療的,您這個是可以多做戶外運動
指導意見:
盡量避免熬夜,考慮是出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂,可以配合使用谷維素片,而如果出現(xiàn)乏力并且出現(xiàn)心脾兩虛,可以配合使用歸脾丸,可以配合使用振源膠囊,振奮陽氣,改善癥狀。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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