自卑，害怕社交，感覺持續(xù)時(shí)間挺長(zhǎng)的了

健康咨詢描述： 我講一個(gè)事例吧，就是我跟我爸媽還有我爸媽的朋友以及一些親戚出去吃飯的時(shí)候，要是我沒主動(dòng)給人倒茶，我爸媽就會(huì)給我一個(gè)眼神，或一個(gè)失望的表情，或說(shuō)我一句，之后我就會(huì)顯得很尷尬，害怕，焦慮，我害怕別人看到我這個(gè)樣子會(huì)看不起我，嘲諷我，覺得我很沒用，一個(gè)小小的動(dòng)作我都害怕，之后我就在那個(gè)人面前抬不起頭的感覺，去餐廳吃飯也不敢叫服務(wù)員，還有全桌人都安靜看著我在服務(wù)員面前點(diǎn)餐的樣子，我不知道我為什么會(huì)這樣子，為什么要這樣子，我在家人親朋好友面前總是努力裝出一副我自己看起來(lái)活潑開朗有趣，正能量，完美，自信，膽大，等等好的一面，要是被識(shí)破了我會(huì)接受不了，的我總是無(wú)法控制自己的恐懼情緒，我真的很無(wú)奈痛苦絕望。 我爸媽從小到大喜歡拿我跟大我一歲表哥比較，我在他面前特別自卑，我在他面前就像一個(gè)老實(shí)，內(nèi)向，膽小，沒有思想，感覺我在我表哥眼里就是一個(gè)只能被他說(shuō)教，指令，批評(píng)的人一樣，或者這是我的心病之一吧