心里總是很壓抑很難受可能是多種疾病導(dǎo)致，常見的有抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙，相對罕見的有創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙、環(huán)性心境障礙等。
1. 抑郁癥：是一種常見的精神障礙，主要表現(xiàn)為持續(xù)的情緒低落、失去興趣和快樂感、自責自罪、食欲和睡眠紊亂、精力減退、注意力不集中等，嚴重時甚至會出現(xiàn)自殺觀念和行為。患者常常覺得生活沒有意義，內(nèi)心被沉重的壓抑感籠罩。
2. 焦慮癥：以過度的、難以控制的擔憂和不安為主要特征，同時可能伴有心慌、手抖、出汗、呼吸急促等軀體癥狀。心里的壓抑難受往往源于對未來不確定事件的過度擔憂，即使沒有實際威脅，也會處于高度緊張焦慮狀態(tài)。
3. 雙相情感障礙：既有抑郁發(fā)作的癥狀，如情緒低落、壓抑難受等，又有躁狂發(fā)作的表現(xiàn)，比如情緒高漲、思維奔逸、活動增多等。在抑郁發(fā)作階段，患者會陷入深深的痛苦和壓抑之中。
4. 創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙：通常在經(jīng)歷或目睹嚴重的創(chuàng)傷事件后發(fā)病，如戰(zhàn)爭、暴力襲擊、自然災(zāi)害等?；颊邥磸?fù)回憶創(chuàng)傷事件，出現(xiàn)噩夢、閃回等，同時伴有情緒壓抑、回避相關(guān)場景和話題等癥狀。
5. 環(huán)性心境障礙：是一種較輕的雙相情感障礙形式，有反復(fù)出現(xiàn)的輕躁狂發(fā)作和輕度抑郁發(fā)作，但癥狀相對較輕，持續(xù)時間也較短。在輕度抑郁發(fā)作時，會有心里壓抑難受的感覺。
當出現(xiàn)心里總是壓抑難受的情況，要及時尋求專業(yè)幫助，精神科醫(yī)生或心理治療師會通過詳細評估做出準確診斷并制定合適治療方案。不要自行隨意用藥或忽視癥狀，積極配合治療，保持良好生活習慣和心態(tài)，有助于病情改善。
