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害怕社交感覺自己很自卑
女 | 20歲 2019-09-16 20:13:23
1人回復(fù)
來自青島市
健康咨詢描述： 感覺自己特別自卑，覺得自己哪里都不好。害怕去新環(huán)境，害怕和別人說話（比如新環(huán)境的人）。就算在集體里，也不會說話，感覺自己是一個局外人，格格不入。不喜歡人多的地方，更喜歡自己一個人。我害怕，不知道在害怕什么。
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2022-11-07 14:19:43 我要投訴
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你描述的情況看，你這種情況是有一點社交障礙。對自己過度的負(fù)面評價，可能與你的成長經(jīng)歷和性格是有關(guān)系的。
像這種情況，平時自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好，你的興趣愛好多了以后與別人交流的時候自然會有話題可說，不要對自己過多的負(fù)面評價。
鼓勵自己與周圍的人溝通交流，先從熟悉的人開始，逐漸的過度的陌生人。要是你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，適當(dāng)?shù)男睦碇委?，會改善的?
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