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害怕出門(mén)害怕見(jiàn)人長(zhǎng)得胖很自卑
女 | 18歲 2021-01-26 05:12:13
1人回復(fù)
來(lái)自昆明市
健康咨詢描述： 很缺乏安全感，一點(diǎn)點(diǎn)事情就會(huì)哭，害怕出門(mén)害怕見(jiàn)人，出門(mén)別人經(jīng)過(guò)我都感覺(jué)別人在心里議論我長(zhǎng)得胖長(zhǎng)得丑，整天垂頭喪氣，童年不快樂(lè)，這是什么情況，怎么緩解，不想消極下去了
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2022-09-28 09:01:52 我要投訴
根據(jù)你敘述的情況看，你這種情況主要是因?yàn)樽约嚎赡荏w型較胖，對(duì)自己太自卑，有一點(diǎn)的社交障礙，建議你要注意少吃多運(yùn)動(dòng)，注意飲食結(jié)構(gòu)合理，對(duì)自己多一些艱難認(rèn)可，鼓勵(lì)自己去與別人溝通交流，只要你各方面都優(yōu)秀，實(shí)際上外貌不并不會(huì)造成你與別人交流的障礙?？梢匀ゾ裥l(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療。
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