害怕出門怎么辦？還自卑

      病情分析：
      你的情況是自卑，不會生存，沒有上進心，沒有活著的動力，內(nèi)心沉重，只有去做了，才知道自己有沒有用。
      指導(dǎo)意見：
      從你的情況來看，主要是自卑，不會生存，沒有上進心，沒有活著的動力，內(nèi)心沉重，建議你先出去找事做，只有做了才會知道自己也是有用的。
      

      你好，你這個是自卑行為導(dǎo)致了一種社會行為的回避退縮，對于這種情況，如果你任這種情況發(fā)展就會越來越嚴重，你應(yīng)該試著去克服，平時的時候，多對自己進行正面鼓勵，找自己的優(yōu)點和長處，多主動的與別人交流溝通一下，可以先從主動約自己之前的朋友開始，多一塊出去參加一些活動