健康咨詢描述: 高三學(xué)生學(xué)習(xí)一般但是天天感覺什么都沒干就超累黑眼圈較明星天天一下課老想睡覺感覺恨不得睡死過(guò)去一天睡眠6-7小事我太難了
你好,根據(jù)你所描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能,與不良作息習(xí)慣密切相關(guān),需要及時(shí)進(jìn)行生活方式的調(diào)整,日常生活中心放松心情,保持穩(wěn)定情緒,注意休息,合理安排作息時(shí)間,避免熬夜,保證充足睡眠,適當(dāng)鍛煉,提高身體機(jī)能。
病情分析:
高三學(xué)期,高效率的學(xué)習(xí)方法很重要,勞逸結(jié)合,注重效率
指導(dǎo)意見:
調(diào)整學(xué)習(xí)方法,重點(diǎn)突破,各個(gè)擊破,勞逸結(jié)合,適當(dāng)放松,緩解思想壓力,學(xué)習(xí)積累和輸出相協(xié)調(diào)!
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