健康咨詢描述: 從八月中旬到現(xiàn)在一直反反復(fù)復(fù)失眠明明感覺到很困可就是睡不著即使睡著了也總是做夢中間也會醒很多次吃了褪黑素也不管用
對年輕人的失眠來說,我還是建議先調(diào)整睡眠節(jié)律,就是每天白天適度的運(yùn)動,多曬日光浴,減少褪黑素的釋放,晚上不做興奮性的事情,給自己一個(gè)安靜舒適的環(huán)境,困的時(shí)候才到床上去睡覺。另外還要解除自己的焦慮狀態(tài),不要每天醒來就擔(dān)心晚上睡眠的問題,假如適度勞累的話,自然就會睡眠的??梢猿孕┨饓艨诜?,或者是酸棗仁安神口服液,不要吃鎮(zhèn)靜安眠的藥物,那樣吃的話是越來越重,形成依賴性。
病情分析:
20歲,女,一直反反復(fù)復(fù)失眠,睡不著,還有易醒,考慮是睡著質(zhì)量不好引起的
指導(dǎo)意見:
建議去神經(jīng)內(nèi)科檢查腦電圖,頭顱ct看看,確診病因,配合佐匹克隆片,參芪五味子膠囊治療看看。平時(shí)注意適量運(yùn)動,保持良好的心態(tài)。
病情分析:
你情況看出現(xiàn)了失眠,睡眠質(zhì)量差,有可能是神經(jīng)衰弱或者是焦慮癥,可能與長期的熬夜過多,精神受到不良刺激有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
這個(gè)情況還需要使用鎮(zhèn)靜安神的藥物治療,一般常用阿普坐侖片,安神補(bǔ)腦液治療,相對效果比較好一些。
以上是對“失眠很困卻睡不著多夢”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,出現(xiàn)失眠有可能是神經(jīng)衰弱引起的,建議你每天臨睡前用溫水泡腳,每次二十分鐘左右,臨睡前喝一杯溫牛奶。
指導(dǎo)意見:
建議你臨睡前不要看刺激性讀物,可以服用谷維素和腦心舒口服液或安神補(bǔ)腦液,平時(shí)注意生活規(guī)律,不熬夜,適當(dāng)活動鍛煉身體。
病情分析:
準(zhǔn)備休息了,在床上躺了超過20分鐘,到半個(gè)小時(shí)都不能入睡,稱之為入睡困難。年輕人入睡困難大部分可能是合并有焦慮的情緒,需要針對情緒障礙去進(jìn)行治療。
指導(dǎo)意見:
多夢提示可能存在睡眠維持的障礙。建議你到二甲以上醫(yī)院來做睡眠呼吸監(jiān)測的檢查,去評估睡眠的時(shí)相,給到一個(gè)具體的診療方案。
病情分析:
你好,20歲女性患者。自從八月份到現(xiàn)在,反復(fù)出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象,有時(shí)感覺很困但就是睡不著,口服褪黑素?zé)o效。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)所描述的癥狀,屬于入睡困難。出現(xiàn)這種情況,建議到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科開艾司佐匹克隆睡前半小時(shí)口服一片,可改善睡眠。同時(shí)要多鍛煉身體,少熬夜。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線