失眠多夢很困但是睡不著覺
男 | 22歲 2022-09-14 19:30:37
1人回復(fù)
來自秦皇島市
健康咨詢描述： 每天晚上睡覺都做夢，休息不好，初中學(xué)習(xí)緊張，每天只睡6個(gè)小時(shí)，每天躺床上都很難入睡，非常困但躺在床上沒有睡意
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2022-09-14 19:36:32 我要投訴
首先呢，這種情況可能就是因?yàn)閷W(xué)習(xí)緊張，然后自己想太多了才會(huì)失眠，那么這種失眠多夢還是來自于壓力，因此這種情況要學(xué)會(huì)釋放壓力，同時(shí)要用一些藥物改善睡眠，所以這個(gè)要到醫(yī)院去找心理醫(yī)生進(jìn)行開藥調(diào)整。通過藥物改善睡眠這個(gè)問題可能就會(huì)慢慢解決。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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