失眠多夢，晚上睡不著覺

      你這種情況需要尋找一下失眠的原因，比如壓力太大，情緒問題或者是其他，可以調(diào)整一下，必要時可以配合改善睡眠的藥物，比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，有可能是神經(jīng)衰弱所引起的失眠。
      指導(dǎo)意見：
      平時多進(jìn)行戶外運(yùn)動，比如跑步，打籃球等運(yùn)動，增強(qiáng)身體抵抗力，多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量高的食物。保持輕松愉快的心情，避免情緒激動。睡前泡個熱水腳，喝杯溫牛奶有利于睡眠。