長達5年嚴重睡眠障礙

      患者保持樂觀，減輕壓力，養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習慣，睡前不宜劇烈運動，不宜過飽飲食，不宜看刺激性視頻，可以泡熱水腳，聽舒緩音樂來放松心情，可以口服思諾思或者佐匹克隆緩解癥狀。最好去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查一下
      

      長達五年的睡眠障礙，這種情況確實是非常頑固的，通常這種情況可以使用中醫(yī)的理療的治療方案，然后再配合藥物治療，也許效果會好些，平時一定要放松心情，不要壓力過大，而且要多吃營養(yǎng)神經(jīng)的食物
      

      嚴重的睡眠障礙，可能是存在一些精神性的疾病，建議到正規(guī)醫(yī)院精神科門診就診，可以應用一些鎮(zhèn)靜的藥物，尤其是一些西藥，比如苯二氮卓類的，包括安定，佳樂定等，也可以用一些含有酸棗仁成分的中成藥。
      
      以上是對“長達5年嚴重睡眠障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是比較頑固的一種疾病，治療起來非常棘手，既然應用中藥已經(jīng)建好這種情況，建議不要停藥，應該繼續(xù)口服中藥鞏固治療，另外建議可以口服百樂眠膠囊，平時科學根據(jù)的生活，盡量保持好心情。
      

      你的長期失眠單純的靠藥物治療不徹底，需要找到引起失眠的病因，是因為精神壓力大？還是因為工作壓力大，其次就是有沒有一些免疫系統(tǒng)的疾病等造成的失眠，只有找到了病因，從根本上進行解決，才能夠很好的調(diào)節(jié)你的失眠狀態(tài)，白天多做一些戶外運動，跳舞旅游散心等等，晚上睡前盡量少玩手機。
      

      病情分析：
      嚴重睡眠障礙基于專業(yè)角度要進行區(qū)分，例如失眠、異態(tài)睡眠或者嗜睡等，是有一些區(qū)分的。
      指導意見：
      首先要根據(jù)患者自身的情況進行區(qū)別，比較常見的就是失眠。失眠在不同的年齡段、不同的人群，原因非常多，比如焦慮、抑郁可以造成失眠，同時有一些疾病，例如腦梗或者腦出血等一些后遺癥也可以造成失眠，所以要針對不同的情況，進行不同的處理和治療。希望患者能夠及時就醫(yī)、就診，對于不同的情況進行個性化的診斷、個性化的治療。睡眠障礙癥的藥物治療比較常見，同時還有一些心理治療、行為上的治療以及生活上的改變、生活方式的調(diào)節(jié)，都有助于睡眠狀態(tài)的調(diào)整。所以一旦遇到嚴重睡眠障礙癥的問題，要及時就醫(yī)、及時就診，由專業(yè)醫(yī)生進行專業(yè)的健康指導。
      

      病情分析：
      可以吃點安神補腦液調(diào)理一下的，平時多注意點休息和飲食規(guī)律
      指導意見：
      平時多去戶外呼吸新鮮空氣。多吃點蔬菜水果，避免情緒激動和緊張了。養(yǎng)成一個好的生活習慣。
      
      以上是對“長達5年嚴重睡眠障礙”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，頑固的失眠癥狀需要慢慢調(diào)理的，精神不能過于緊張，不要有太多的壓力。
      指導意見：
      你每晚要固定時間上床睡覺，不要太晚，最晚10點，睡前不要劇烈運動，可以用溫水泡腳，聽一段舒緩的音樂，不要玩電腦手機，不要想太多的問題，然后緩緩入睡，慢慢的癥狀就會有改善的。