失眠，凌晨醒了要1、2個小時才睡著
健康咨詢描述： 產(chǎn)后6個月查出甲減斷奶后失眠，上床要1、2個小時才能睡著，半夜一般醒一次，醒后又要1、2個小時才睡著，愛胡思亂想，我該怎么調(diào)理？有泡水調(diào)理的嗎？
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發(fā)現(xiàn)甲狀腺功能減退，人的抵抗力會有所下降，食欲減低甚至是頭暈乏力等癥狀，所以對癥服用優(yōu)甲樂治療，其次，失眠，白天可以適當(dāng)?shù)幕顒樱砩纤氨M量喝的，溫?zé)崤Ｄ虩崴疇C腳以散步為主，或者是喝中藥調(diào)理一下都可以。
你好，您的這種情況需要去醫(yī)院抽血檢查一下性激素六項，根據(jù)檢查結(jié)果確診病情對癥下藥進(jìn)行治療，治療期間要注意，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，多吃富含維生素的蔬菜水果，有利于身體健康，
病情分析：
您說的這種情況的話，主要考慮還是一個單純的睡眠障礙，這種情況的話通常會有早醒入睡困難或者睡眠質(zhì)量差。
指導(dǎo)意見：
建議這種情況的話，每天睡覺之前也就是晚飯后可以散步半個小時，洗腳泡腳半個小時左右，同時的話睡覺之前可以喝一些酸棗核水。
以上是對“失眠，凌晨醒了要1、2個小時才睡著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你好，很高興能夠為你解答問題，根據(jù)你的主訴情況，因產(chǎn)后睡眠質(zhì)量差，睡眠不好，很容易引起身體的其他病癥，所以必須要調(diào)整健康的睡眠狀態(tài)
指導(dǎo)意見：
請問你是否產(chǎn)后精神比較緊張，思想壓力比較大，甲減屬于內(nèi)分泌疾病，個別患者也會出現(xiàn)失眠的癥狀，建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，不要有太大的思想壓力，情緒和睡眠有很大的關(guān)系，你可以口服一些靜心補腦的藥物，晚上睡前泡一下腳，多和家人溝通，調(diào)整心態(tài)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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