睡覺總是醒的早，怎么辦

      病情分析：
      首先有可能還是不習(xí)慣，第二的話還是因?yàn)閷W(xué)校的壓力比較的大，容易做夢(mèng)嗎？
      指導(dǎo)意見：
      我認(rèn)為還是要進(jìn)行一個(gè)鍛煉身體，建議下課以后還是跑步，5~10分鐘左右，晚上喝一杯牛奶入睡
      
      以上是對(duì)“睡覺總是醒的早，怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況。是屬于植物神經(jīng)紊亂神經(jīng)衰弱現(xiàn)象。應(yīng)注意調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況不要緊張放平心態(tài)注意生活規(guī)律合理飲食可以口服安神補(bǔ)腦液。谷維素維生素B1進(jìn)行治療。

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，女，15歲，晚餐早點(diǎn)吃，適量運(yùn)動(dòng)，睡前少喝水，一定能調(diào)整到想要的狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化無(wú)刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運(yùn)動(dòng)，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。