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最近晚上睡覺總是早醒

女 | 51歲 2018-10-13 08:55:12 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 最近晚上睡覺總是早醒，2,3點鐘就醒啦，然后再也睡不著啦直到天亮，請問服用舒樂安定片可以嗎？副作用是否小點？

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張子義
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2023-01-04 10:31:16 我要投訴

      你好，通常情況下影響睡眠質量的因素與心理因素和身體因素有關，一般情況不建議使用安定片助眠，長期服用安定片對身體造成依賴作用，建議你應通過改善自身的情緒狀態(tài)，加強心理調適，會有助于睡眠質量提高的。

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