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2022-01-19 14:12:27 我要投訴
睡覺(jué)總是醒是年齡增長(zhǎng)之后常出現(xiàn)的癥狀，大部分人40~50歲之后后半夜沒(méi)有大段的睡眠，睡眠比較淺容易醒，這是正常的生理現(xiàn)象，不代表發(fā)生了什么疾病，這種情況下要培養(yǎng)對(duì)這種情況的耐受性，不要把它當(dāng)作是什么疾病，要正確的面對(duì)，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉饣顒?dòng)的時(shí)間，白天有一定程度的勞累，晚上睡覺(jué)睡眠自然就會(huì)好一些。
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