健康咨詢描述: 晚上睡覺睡不著,昨天晚上9.45上床睡覺,一直快到12點才睡著,結(jié)果快1點的時候突然醒了,然后一直到2點多快3點才睡著,早上又快6點時又醒了。感覺才睡了3個多小時,早上起來頭痛,沒有胃口。上上周也有幾天入睡有點難。我感覺閉著眼睛躺在床上感覺胸口有煩悶的感覺,因為這樣我感覺有點害怕睡覺了。感覺心情也有點不好。我這個該怎么辦呢???有沒有什么辦法能讓我不胡思亂想放松心情呢?
你好!根據(jù)你描述的情況考慮心理壓力過大導致的睡眠質(zhì)量不佳,需要及時進行生活方式的調(diào)整,可以適當服用谷維素、安神補腦液等藥物進行調(diào)節(jié),平時放松心情,保持樂觀穩(wěn)定情緒,合理安排作息時間,睡前聽聽舒緩柔和的音樂,經(jīng)常用熱水泡腳,促進睡眠。
病情分析:
從你所描述的病情上來看,我認為當前您這種狀態(tài)應該屬于一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
指導意見:
這種情況屬于神經(jīng)衰弱,可以用中藥來治療。您可以在當?shù)卣覍I(yè)中醫(yī)師給您看一看,根據(jù)你的具體情況,用中藥治療。
那是不是吃了藥這種情況就能改善,神經(jīng)衰弱能治好嗎?
你這種情況經(jīng)過用藥物的治療以后應該得到一定的緩解??梢栽囈辉嚒?/p>
好的,謝謝
不必客氣。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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