昨天晚上10點上床睡覺的

      病情分析：
      你好，這樣的情況可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物看看效果如安神補腦液。
      指導意見：
      如果用藥沒有好轉(zhuǎn)，那就需要到醫(yī)院檢查神經(jīng)內(nèi)科檢查看看，根據(jù)具體的檢查結(jié)果調(diào)整治療方案。
      

      偶然的一次失眠是沒有關系的，也許最近發(fā)生的某些事情，對你產(chǎn)生了很大的心理影響，影響了你的睡眠，如果你覺得困惑的話，就去找一個心理咨詢師幫助你，解決睡眠障礙的問題，平時要多運動鍛煉身體，也可以放松身心，緩解這些障礙。
      

      病情分析：
      你好，年輕人出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，或者睡的比較淺的話應該是壓力太大引起的。
      指導意見：
      建議你要是有什么事的話，可以先處理事情，平時多注意調(diào)理身體，吃些中藥調(diào)理身體。
      
      以上是對“昨天晚上10點上床睡覺的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個年輕體質(zhì)良好，偶爾的一次失眠不至于引發(fā)第二天過度的疲勞。偶爾的一次失眠也不好說就是器質(zhì)性疾患所致。
      指導意見：
      平時注意規(guī)律作息，避免熬夜、勞累、精神緊張。睡前避免過度用腦，避免玩手機、電腦。