最近幾天晚上睡不著，好像失眠一樣

      并且這個(gè)情況來說呢，有可能是需要具體通過安神等方面的方式來幫助調(diào)整，一般對(duì)于這種狀況來說呢，才可以達(dá)到作用，另外也有可能和神經(jīng)衰弱等方面因素都有關(guān)系，這個(gè)可能會(huì)影響到目前的這種狀況。
      

      病情分析：
      你好，夜間睡眠質(zhì)量不好，一定要避免白天睡覺的習(xí)慣。另外一定要有自己的作息時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      也就是說，每天要按時(shí)就寢，按時(shí)起床。使自己的生物鐘有規(guī)律的，正常的擺動(dòng)。這樣人體的體質(zhì)和機(jī)能才不斷會(huì)增強(qiáng)。

      病情分析：
      你的這種情況應(yīng)該是壓力大以及精神緊張導(dǎo)致的，可以服用中藥調(diào)理治療，然后在日常多加調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，吃些具有緩解壓力、舒緩緊張情緒的食物，在日常要多進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)，睡前可以用些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、刺五加、維生素B1、維生素B12等。
      
      以上是對(duì)“最近幾天晚上睡不著，好像失眠一樣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你晚上睡不著，睡了也迷迷糊糊，有點(diǎn)清醒，白天容易入睡。
      指導(dǎo)意見：
      建議你清淡飲食，多吃蔬菜水果，多喝水，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，白天在困也別睡，吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液調(diào)整幾天就好了。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的信息可知，您目前的情況是夜間入睡困難，睡不熟，白天易困。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是：白天盡量避免睡覺。傍晚可以出門運(yùn)動(dòng)一下，晚餐吃容易消化的東西，睡前一小時(shí)不要玩手機(jī)、電腦、看電視。