就是不知道怎么了，有點懷疑自己

      根據(jù)你身體出現(xiàn)失眠的臨床本身情況，考慮是神經(jīng)衰弱，或者是精神壓力過大，但是又不會引起睡眠異常的情況，可以考慮通過，鎮(zhèn)靜安神營養(yǎng)神經(jīng)，等方法進行調理治療
      

      根據(jù)你描述的這些情況，首先考慮你的睡眠不規(guī)律導致的。與長時間的熬夜有一定的關系。建議你平時一定減少白天午睡的時間，或者盡量的不要午睡。養(yǎng)成規(guī)律睡眠的習慣。必要時可以采取改善睡眠的藥物輔助治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況，考慮你是因為睡眠差入睡困難導致的癥狀。
      指導意見：
      建議你白天要注意適當活動鍛煉身體增強抵抗力，多吃點水果蔬菜，保持心情舒暢，飲食營養(yǎng)均衡清淡為宜，養(yǎng)成良好生活習慣。
      
      以上是對“就是不知道怎么了，有點懷疑自己”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！