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今年我19歲，就是晚上睡不著了不知道怎么了

男 | 19歲 2017-06-19 00:54:52 2人回復來自石家莊市

健康咨詢描述：今年我19歲，就是晚上睡不著了不知道怎么了

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2017-06-19 10:10:13 我要投訴

      病情分析：
      你好從你描述來看，失眠有很多形式，不知道是入睡困難？早醒？還是睡眠淺多夢？
      指導意見：
      建議你詳細描述你的問題，一般來說短暫的失眠身體可以調節(jié)過來，平時注意放松心情，鍛煉身體

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2017-06-19 10:20:05 我要投訴

      病情分析：
      根據您所說的情況，一般失眠和情緒失調有一定關系，如情緒緊張，焦慮等有一定關系，另外還和病理改變有關
      指導意見：
      如有以上癥狀，建議注意調暢情志，多運動，聽聽音樂，有煩惱多和他人溝通，可能會有助于緩解失眠