最近睡不著不知道是失眠了還是怎么了

      像這種情況有可能是勞累或者是精神緊張壓抑都有關(guān)，平常還是要放松心情，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，慢慢的調(diào)理一段時(shí)間看看是否能夠恢復(fù)。如果是不會(huì)的話，可以到醫(yī)院去檢查一下看看。

      病情分析：
      你好，可能由于求學(xué)，求職壓力大，或者被某些心事所困擾等導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      日有所思，夜有所夢(mèng)，建議睡前一個(gè)小時(shí)不要考慮事情，把自己的時(shí)間填得滿滿的，為夢(mèng)想而努力，睡前溫水泡腳，喝牛奶，都有利于睡眠。

      病情分析：
      您這種情況可能是學(xué)習(xí)工作壓力過(guò)大引起的失眠，可以口服安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)應(yīng)該注意休息，不要熬夜，不要過(guò)度勞累，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，保持愉悅的心情。
      以上是對(duì)“最近睡不著不知道是失眠了還是怎么了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！