失眠，睡不著覺，心煩
男 | 56歲 2019-05-10 16:11:33
1人回復(fù)
來自廊坊市
健康咨詢描述： 每天晚上睡眠不超過兩小時(shí)，在特定時(shí)間內(nèi)有了困意，不能睡，一宿就睡不著覺了
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 18:11:04 我要投訴
失眠大部分都與心理因素有關(guān)，您可能是最近遇到了煩心事，壓力大有關(guān)系，建議您要將心態(tài)調(diào)整好，睡前用溫水泡泡澡，這樣可以幫助緩解您自己的一些不良癥狀，如果失眠嚴(yán)重您可以到醫(yī)院就診，可以考慮應(yīng)用一些安神補(bǔ)腦類的藥物進(jìn)行治療，但是輕易不要隨便吃藥，最好是先自我調(diào)整一下。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
