我好像得了抑郁癥,我不知道該怎么辦

      您好！從此重視社交。不要忽略交流的魅力。2.晚上不要熬夜。11點前上床睡覺。當(dāng)你真的能早睡，你就會知道一切都沒那么困難。3.讓自己重新?lián)碛幸粋€愛好?？梢允且郧暗模部梢灾匦抡?。是什么并不重要。重要的是可以幫你在迷惘失落的時候，有一個棲身之處
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述是有較多負(fù)面情緒，具體令你痛苦的事你也沒有說，是沒有人在乎？還是遇到了什么困難？還是不被理解？
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，規(guī)律作息，按時吃飯睡覺，保證營養(yǎng)和安全。放松心情，試著完善自己，讓自己更優(yōu)秀。試著放松自己，勇敢面對挫折，試著幫助別人，不要封閉自己。必要時去醫(yī)院心理科檢查就診。
      

      病情分析：
      很多人進入青春期以后，他們會在思想上有一定的波動，也不算是抑郁癥。
      指導(dǎo)意見：
      其實你還年輕，如果生活中有什么挫折，可以找好朋友傾訴，多看一些有益的書籍，多參加戶外活動，多同父母溝通一下你的思想，在生活中有不如意的時候，可以向你的好朋友及你的父母敞開心扉。生命只有一次，你終結(jié)了它，你在這世界上就是一個很短暫的過客，很不值。既然你能夠感覺到你的思想很消極，說明你還不算是抑郁癥，相信自己，每個人都有他的優(yōu)點，都有他的缺點。
      
      以上是對“我好像得了抑郁癥,我不知道該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您這種情況應(yīng)該抓緊讓父母帶著你去找一下心理醫(yī)生，這個使用藥物可以控制好的，要有信心
      指導(dǎo)意見：
      另外，既然已經(jīng)成長到成年人，對自己，對家庭，對社會都要有一定的責(zé)任心，不要整天沉醉在自我的情緒中，需要走出去，參與到工作學(xué)習(xí)勞動中。