我好像得了抑郁癥，該怎么辦

      如果您感覺自己出現(xiàn)有抑郁癥這種智能的頭還是應(yīng)該及時(shí)的去進(jìn)行正確檢查檢測的，這種狀況對于身體來說是很大的，也建議根據(jù)目前的整體情況進(jìn)行時(shí)的治療，是單純的身體狀況都要隨著恢復(fù)和改善，避免對身體的弱效性能造成損傷。

      目前存在一些睡眠問題，例如入睡困難，睡眠淺，或者早醒等。有些可能存在一些精神心理因素，例如各種壓力或者是不良情緒的影響。失眠也見于一些精神心理疾病，例如神經(jīng)衰弱，焦慮抑郁障礙等。有些可能與軀體因素或者睡眠習(xí)慣有關(guān)，例如長期熬夜。偶爾失眠，不必要過度的關(guān)注，平時(shí)需要適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，長期失眠可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療，例如烏靈膠囊，佐匹克隆等。