我好像得了抑郁癥，怎么辦

      病情分析：
      你好，這樣的情況可以先到醫(yī)院心理科進行填表看看病情程度，進行心理輔導看看效果
      指導意見：
      如果沒有效果，那就需要到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或者精神神經(jīng)內(nèi)科看看病情程度，根據(jù)結(jié)果添加藥物。
      

      你的這種情況去診療的科室有心腦血管科，心理科！精神科藥物外，還可以選擇的藥物有西藥一一谷維素，B12，中藥一一定坤丹！
      可以去尋求心理咨詢。有系統(tǒng)脫敏與催眠技術(shù)！甚至認知調(diào)節(jié)都可以幫到你
      可以體會到你的感受！咱先試試關(guān)注提升睡覺質(zhì)量，來體驗一下，具體方法操作一一在臨睡前放松心情，以舒服的姿態(tài)躺好，眼睛微閉，關(guān)注呼吸：輕慢深呼吸，吸氣默數(shù)1呼氣默數(shù)2。順其自然地深慢呼吸！。祝福你