睡眠極度不好，兩個(gè)姐姐都一樣

      指導(dǎo)意見：
      你好，這種情況考慮失眠，可以到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院神經(jīng)內(nèi)科、中醫(yī)科就診，建議睡前不要思慮，可以喝一杯牛奶，熱水泡腳，有助于入睡。如果有條件最好配合針灸治療、口服安神的中藥，效果會(huì)更好些。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種情況最常見的是失眠癥或者是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，可以到醫(yī)院心理科或者精神科就診檢查就可以確診，可以吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以治愈，最好空腹就診
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，導(dǎo)致失眠的原因是比較多的，你可能自己不知道，所以你需要讓心理醫(yī)生給你分析一下，你最好去大型的公立三甲醫(yī)院的心理科就診治療。一般省會(huì)城市都有的。
      
      以上是對“睡眠極度不好，兩個(gè)姐姐都一樣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！