白天像做夢一樣，睡眠也不好

      你所描述的臨床癥狀，這種情況考慮存在著輕度的焦慮，首先應(yīng)該保證良好的睡眠，保持心情舒暢，必要的時候看看心理醫(yī)生或者口服中藥調(diào)理，平時保持健康的生活方式，多吃綠色的蔬菜水果。

      出現(xiàn)睡眠不好的情況發(fā)生，首先應(yīng)該積極的注意些休息，保證足夠的睡眠，同時應(yīng)該積極的放松一些心情，多注意些休息，適當(dāng)?shù)脑黾有┻\(yùn)動和鍛煉，保持良好樂觀的心態(tài)。

      你這個孩子，半年這樣，睡眠不好，白天精神不好，你怎樣上學(xué)？你睡不好哪里有勁啊？哪里有精神啊？你是不是每天晚上玩手機(jī)，打游戲造成的腦神經(jīng)衰弱？建議你盡快取掉這種壞毛病，然后規(guī)律睡覺，好好吃飯，好好學(xué)習(xí)，要不然你就玩完了。
      以上是對“白天像做夢一樣，睡眠也不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！